|
|
|
Program asistat de un specialist si desfasurat cu 1 persoana!
Structurile executate la PILATES se adreseaza prelucrarii analitice, selective ale musculaturii inferioare si a abdomenului în special. Este un exercitiu unde se contracta musculatura si este executat foarte lent.
PILATES reprezinta unul dintre cele mai moderne si mai eficiente metode de remodelare corporala. Aceste exercitii au un mare avantaj: pot fi practicate de oricine, indiferent de vârsta, sex sau conditie fizica, cu risc minim de a te rani.
La o sedinta de pilates se ard între 300-500 de calorii.
|